Um 10 Kilo Körperfett abzubauen, muss eion 80 Kg schwerer Mensch rund 100 Stunden Rad fahren. Die gleiche Wirkung haben 267 Stunden Wandern, 146 Stunden Tennis, 110 Stunden Joggen, oder 229 Stunden Tanzen. Am besten klappt das natürlich mit einer kombinierten Diät, die auf die eigenen Bedürfnisse abgestimmt ist.
Und da komme ich ins Spiel. Ich helfe gerne.
Armin
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